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Willkommen

Mein Name ist Andrea, ich bin Breath & Development Coachin mit eigener Praxis für Stress- und Selbstmanagement in München.
Die Atemarbeit – Breathwork – ist der Schwerpunkt meines Wirkens in Einzel- oder Gruppensessions, Workshops, bei meinen Retreats und Ausbildungen.

Viel Freude beim Erkunden meiner Seite und ich wünsche dir, dass du dabei findest, wonach du suchst!

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Atem- und Coaching Programme zur Selbstführung & Stressreduktion

Alles was ich kreiere, anbiete und coache tue ich aus dem tiefen Glauben und der Überzeugung, dass es meine KlientInnen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung hin zur autarken Selbstführung unterstützt. Mental, seelisch, energetisch und körperlich.

Mit Atemarbeit im Coaching-Kontext für Stress- und Selbstmanagement habe ich mich auf etwas spezialisiert, was ganzheitlich positiv auf und für meine KlientInnen wirkt. Dauerhafter negativer Stress hat nicht nur mentale oder psychische Auswirkungen, sondern auch körperliche. Um auf schnellstem Weg auf die drei menschlichen Ebenen Körper, Geist und Seele zu kommen, habe ich effektive Atem und Coaching Programme u.a. im Hybrid Coaching Model für Privatpersonen und Coaching- Seminare für Unternehmen entwickelt.

Für jeden verständlich, einfach zu lernen und alltagstauglich!

RETREATS 2023

Retreat bedeutet Rückzug. Und genau darum geht es bei meinen Retreats. Rückzug, Entschleunigung und Ruhe für Körper, Geist und Seele.

BREATHE & BREAK FREE! Dein Online Atem Home Program

Lerne deinen Atem als einen Ort der Ruhe bewusst zu nutzen!

Hast du Lust Neues zu entdecken oder ein neues Ritual in deinen Alltag zu etablieren? Bist du neugierig darauf, wie es möglich ist, dich über den Atem mit dir selbst zu verbinden? Willst du erfahren, wie es sein kann, einmal an nichts zu denken? Dann ist dieses Atem Home Program genau das richtige für dich. Denn hier erlebst du wie kleine Veränderungen beim Atmen große Wirkung zeigen und wie leicht es ist, Atemarbeit in deinen Alltag zu integrieren.
BREATHE & BREAK FREE! ist ebenso für dich, wenn du dich unruhig oder getrieben fühlst, schlecht schläfst oder dir dein Körper deutliche Signale des Unwohl- oder Krankseins sendet. Wenn du feststellst, dass deine sozialen Kontakte weniger werden, dass deine Arbeit, dein Familienleben oder dein Berufsalltag dich belasten und dir die Leichtigkeit fehlt.

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Dieses Home Program ist für dich, wenn du dich mental und körperlich fit, klar und gesund fühlen und besser mit Stress umzugehen willst. Was auch immer dich hierhergeführt hat: Mit BREATHE & BREAK FREE! wirst du deinen Atem als deine eigene Kraftquelle entdecken! In den unterschiedlichen Atemübungen für Körper, Geist und Seele wirst du lernen, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst und somit in einen bewussten und kraftvollen Umgang mit dir und deiner Umwelt kommst.

Mit Hilfe deines ausführlichen Reflection-Books, das in dem Home Program enthalten ist, wirst du erkennen, wann und wo du dich selbst einschränkst oder sogar manipulierst. Du bekommst Basiswissen, Tricks und Tools zum Thema Stress und bewusste Atmung, Fragen und Impulse zur vertieften Selbstwahrnehmung und Anregungen zum besseren Umgang mit Stress.

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Testimonials

Kontakt Ich freue mich auf deine nachricht

Andrea Guenther
Breath & Development Coachin
Praxis für Stress- und Selbstmanagement
Münchener Freiheit 12, 80802 München
Telefon: +49 89 41 32 72 55
E-Mail: kontakt@andrea-guenther.de