Atem- und Coaching Programme zur Selbstführung & Stressreduktion
Alles was ich kreiere, anbiete und coache tue ich aus dem tiefen Glauben und der Überzeugung, dass es meine KlientInnen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung hin zur autarken Selbstführung unterstützt. Mental, seelisch, energetisch und körperlich.
Mit Atemarbeit im Coaching-Kontext für Stress- und Selbstmanagement habe ich mich auf etwas spezialisiert, was ganzheitlich positiv auf und für meine KlientInnen wirkt. Dauerhafter negativer Stress hat nicht nur mentale oder psychische Auswirkungen, sondern auch körperliche. Um auf schnellstem Weg auf die drei menschlichen Ebenen Körper, Geist und Seele zu kommen, habe ich effektive Atem und Coaching Programme u.a. im Hybrid Coaching Model für Privatpersonen und Coaching- Seminare für Unternehmen entwickelt.
Für jeden verständlich, einfach zu lernen und alltagstauglich!
BREATHE & BREAK FREE! Dein Coaching- und Atem-Home Program,
das dich aus deinem stressigen Leben befreit!
Ein 6-Wochen-Program, das dich auf schnellstem Weg aus deinem Stress-Karussell befreit und in deine Selbstführung bringt!
Das BREATHE & BREAK FREE! Home Program ist für dich, wenn du dich dauerhaft unruhig oder getrieben fühlst, wenn du merkst, dass du nicht im Moment sein und dich nicht konzentrieren kannst. Wenn du schlecht schläfst oder dir dein Körper deutliche Signale des Unwohl- oder Krankseins sendet. Wenn du feststellst, dass deine sozialen Kontakte weniger werden und die Qualität deiner Beziehungen immer schlechter wird, dass deine Arbeit, dein Familienleben oder dein Berufsalltag dich auslaugen und du keine Zeit und Energie mehr für die schönen Dinge und Entspannung hast.
Dieses Home Program ist für dich, wenn du all das loswerden willst und dich mental und körperlich fitter, klarer und gesünder fühlen und endlich ein stressfreies Leben führen willst!
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In diesem speziellen Home Program wirst du lernen, wie du mit Hilfe von unterschiedlichen Atemübungen und einfachen Tricks und Tools dein Nervensystem beruhigen kannst und somit in einen bewussteren und kraftvolleren Umgang mit dir und deiner Umwelt kommst.
Du und dein weiteres Leben profitieren von diesem Home Program, denn du wirst lernen, deine Atmung bestmöglich für dich zu nutzen. Durch die exklusiven Live Group Sessions und dein Reflection-Book wirst du erkennen, wann und wo du dich selbst einschränkst oder sogar manipulierst, anstatt selbstbewusst und souverän durch deinen herausfordernden Alltag zu gehen.
Du wirst dein Stress-Problem ganz klar erkennen und erfassen, und das ist die wichtigste Basis, dass du zu 100% handlungs- und bewegungsfähig für deine Transformation wirst.
Du wirst spüren, wie sich weniger Stress positiv auf all deine Lebensbereiche auswirkt. Du wirst bessere Beziehungen führen – zu dir, zu deiner/m PartnerIn, deinen Kollegen und zu deiner Familie.
Du wirst besser schlafen, klarere Entscheidungen treffen, ein besseres Körpergefühl und eine bessere Körperhaltung bekommen. Dein Immunsystem, deine Muskeln und Faszien werden gestärkt, so dass du deine körperliche Gesundheit unterstützt und schützt. Du wirst mehr Klarheit, Selbstbewusstsein, Stärke und Freude empfinden und vor allem: dich selbst wieder erkennen, sehen, und spüren!
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Breath & Development Coachin
Expertin für Stress- und Selbstmanagement
München – Landshut – Global Digital
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E-Mail: kontakt@andrea-guenther.de