COACHING PROGRAM
Define your values and find your whys!
In meiner Arbeit begegne ich Menschen, die funktionieren und trotzdem spüren, dass etwas nicht stimmt. Die erfolgreich sind, aber erschöpft. Die wissen, was sie ändern möchten und es trotzdem nicht tun.
Oft liegt das nicht am fehlenden Willen, sondern an Überzeugungen, die im Weg stehen, an chronischer Energielosigkeit, die klare Entscheidungen verhindert oder an einem Körper, der längst auf Reserve läuft, ohne genügend Energie zurück zu bekommen.
Ich begleite dich auf zwei Wegen. Mit fundierter Stressdiagnostik und Habit Change Coaching schaffen wir die physiologische Grundlage: sichtbar machen, was dein Körper über Stressbelastung wirklkich erzählt und daraus konkrete, lebbare Veränderung entwickeln.
Im Development Coaching arbeiten wir an dem, was darüber hinausgeht: Klarheit über Werte, Ziele und die nächsten Schritte in deinem Leben und deiner Karriere.
Beide Wege haben denselben Ausgangspunkt: ehrliche Bestandsaufnahme statt schneller Antworten und realistische und gesunde Integration in dein Leben.
Coaching in Präsenz-, Online oder Hybrid (Präsenz & Online)Meine Räumlichkeiten für Coaching in Präsenz liegen zentral im schönen Münchner Lehel.
STRESSDIAGNOSTIK & HABIT CHANGE COACHING
Stress ist nicht gleich Stress. Bevor wir arbeiten, verstehen wir mit einer fundierten Stressdiagnostik, die deinen persönlichen Status quo sichtbar macht: Stressmuster, Erholungskapazität und die Reaktionen deines Nervensystems.
Was gemessen wird, kann verändert werden.
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Die Diagnostik bildet die Grundlage für alles, was folgt.
Durch drei Ebenen ergibt sich ein klares Bild:
-Psychologischer Fragebogen: erfasst individuelle Stressmuster, Belastungsfaktoren und Ressourcen.
– HRV-Messung: präzise Analyse der Herzratenvariabilität über 3–5 Tage im Alltag, sichtbar gemacht in klaren Reports.
– Laborwerte: biochemische Marker für Stressphysiologie,
Erholungskapazität und Präkursoren-Status.
Darauf aufbauend begleite ich dich im Habit Change Coaching: Nervensystem-Regulation, Schlaf und Erholung, Präkursoren-Therapie und Supplement-Support sowie Verhaltensänderungen, die sich gesund und realistisch in dein Leben integrieren.
Das Ziel ist nicht Optimierung, sondern Handlungsfähigkeit, auch unter Leistungsdruck..
Präsenz, Online oder als Hybrid Begleitung
Mein Angebot:
Coaching-Dienstleistungen können bei beruflichem Bezug als Weiterbildungskosten steuerlich geltend gemacht werden. Bitte kläre dies individuell mit deiner Steuerberatung Bitte beachte, dass Coaching Mwst.-pflichtig ist.
Development COACHING
Beim Development Coaching – das sog. Entwicklungs-Coaching – geht es darum, die Ursache für ein Denkproblem oder eine Unsicherheit aufzudecken und meine Klienten mit Tools und der Einstellung auszustatten, diese Probleme selbst anzugehen und zu überwinden. Diese Art von Coaching zielt darauf ab, meine Klienten in einen konstanten Entwicklungsrahmen zu stellen, anstatt zu versuchen, ein statisches Ziel mit ihnen zu erreichen.
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Gemeinsam erkunden wir, welche Überzeugungen und Denkmuster dich begleiten und welche dich aufhalten. Wir schärfen deine Wahrnehmung für das, was dir wirklich wichtig ist, entwickeln Perspektiven, die zu dir passen, und bauen die Kompetenzen aus, die dich in deiner Rolle wirklich erfüllen.
Development Coaching bei mir bedeutet: nicht nur auf das Heute reagieren, sondern vorausdenken. In Richtung eines Lebens, das du aktiv gestaltest — beruflich wie persönlich.
Präsenz, Online oder Hybrid Coaching
Mein Angebot:Development Coaching Program Basic – 3 Sessions
Development Coaching Program Intensive – 6 – 10 Sessions Coaching-Dienstleistungen können bei beruflichem Bezug als Weiterbildungskosten steuerlich geltend gemacht werden. Bitte kläre dies individuell mit deiner Steuerberatung Bitte beachte, dass Coaching Mwst.-pflichtig ist.
Ich freue mich auf deine nachricht
Breath & Development Coach
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis für Stress- und Selbstmanagement
München – Landshut – Global Digital
Telefon: +49 89 41 32 72 55
E-Mail: kontakt@andrea-guenther.de