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„Nach diesem Gespräch möchte man einfach nur ganz bewusst durchatmen!“ sagt Mana nach unserem Gespräch für ihren Podcast.
Ich spreche über meinen Weg in die Selbstständigkeit und warum es wichtig ist, seiner Intuition zu folgen. Ich erläutere ganz konkret, wie uns eine bewusste Atmung z.B. bei Stress, Panik- und Angstattacken helfen kann und wie uns die Atmung für mehr Selbstbestimmung unterstützt.

Ich bin sehr dankbar und ich fühl mich sehr geehrt, dass Heike Papenfuss so ein schönes Portrait über mich und meine Arbeit als Breath und Development Coachin geschrieben hat.
Ein kleiner Auszug aus ihrem Portrait: Andrea ist Breath und Development Coachin in München und setzt die Atemarbeit als kraftvolles Tool in ihrem Coaching ein. Begeistert beschreibt sie im Gespräch die Wirkung des bewussten Atmens: „Beim Atmen fangen die Menschen an, sich zu spüren. Da laufen oft die Tränen und dieses übermannt sein von den eigenen Gefühlen, sich selbst zu spüren und sich zu sehen, ohne in den Spiegel zu schauen, das ist für die meisten ein so unfassbar überwältigendes und schönes Gefühl zugleich. Und dann verstehen sie erst, was die Atmung kann.“
Mehr über die Wirkkraft des Atems und meinen Lebensweg lest ihr hier: